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Qué significa hablar en soledad frente al espejo y en voz alta, según la psicología
Expertos en psicología del sitio Psicología y Mente explican qué significa la conducta de hablar solo y por qué es juzgada por las demás personas como rara o poco común. Lo cierto es que, siempre que no se acompañe de ningún tipo de patología, hablar solo puede hasta tener beneficios para la salud y desarrollo cognitivo.
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Este tipo de diálogo se denomina habla privada y es muy frecuente en los más pequeños pero también en la edad adulta. De acuerdo con la psicología, el habla privada puede definirse como la expresión oral de los pensamientos, siendo este un hábito muy frecuente y utilizado para organizar los pensamientos. Tal y como algunas personas escriben la lista de compras del supermercado, otras necesitan ponerla en palabras verbales, es una forma de exteriorizar las palabras.
La psicóloga estadounidense Laura E. Berk explica que el habla privada no suele desaparecer cuando las personas llegan a la edad adulta. Es una herramienta que tiende a reaparecer cuando las personas enfrentan conflictos o problemas que van más allá de lo que pueden pensar mentalmente y requieren de nuevas competencias verbales para pensar en esas exigencias del entorno.
Además, muchas personas recurren al espejo para hablar consigo mismas. esta es una herramienta muy utilizada en situaciones de automotivación, autocompasión y búsqueda de conectar con uno mismo.
La psicología responde: ¿qué beneficios tiene para la salud cognitiva hablar en soledad?
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- Hablar solos, según la psicología, ayuda a potenciar la memoria y favorece el asentamiento de recuerdos.
- Las personas que hablan solas en voz alta logran exponer sus ideas y pensamientos, lo cual proporciona una mayor reflexión.
- Este comportamiento ayuda a establecer objetivos más claramente y clarificar las metas diarias.
- Sirve como refuerzo positivo, sobre todo si las personas se auto felicitan en voz alta, alientan o proporcionan consuelo.
