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Qué significa cada una de las tiritas que tiene la banana y cómo influye en la salud
Las tiritas que trae la banana no deberían sacarse, según coinciden la mayoría de los nutricionistas, ya que son claves desde el punto de vista nutricional.
Para todas las personas que no saben qué significa cada una de esas tiritas, ellas forman parte del floema de la banana, que se encargan de transportar los nutrientes a toda la fruta.
Por esas tiritas se trasladan todos los beneficios que son desechados al retirarlos antes de consumirlos y que provienen del suelo, incluyendo agua, sales y azúcares.
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Las tiritas de la banana son comestibles y aportan estos beneficios para la salud de las personas:
- Vitamina B6
- Calcio
- Antioxidantes
- Potasio
- Magnesio
- Hidratos de carbono
Aunque a muchos no les guste por su sabor amargo, la cáscara de la banana también puede ser aprovechada, al no ser para nada tóxica y poseer estas cualidades:
- Vitamina del grupo B
- Fibras
- Carotenoides
- Polifenoles antioxidantes
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