El cuerpo puede brindarnos diversas señales cuando estamos atravesando una enfermedad. Por ejemplo, las uñas con manchas o rayas blancas son sinónimo de falta de calcio, pero hoy te diremos qué le ocurre a tu cuerpo cuando tienes la lengua blanca.
Qué significa tener la lengua blanca
¿Qué significa tener la lengua blanca?
El sitio web de la marca Oral-B asegura que la lengua blanca, también conocida como lengua saburral, se debe a una afección inofensiva que está causada por bacterias, hongos y células muertas que quedan atrapadas entre las papilas inflamadas de la lengua.
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¿Qué causas provocan la lengua blanca?
El sitio web Mayo Clinic asegura que las causas de la lengua blanca o de la inflamación de las papilas son:
- Higiene bucal deficiente
- Sequedad de boca
- Deshidratación (cuando el cuerpo no tiene suficiente agua u otros líquidos para funcionar como debería)
- Tabaquismo u otro tipo de consumo de tabaco
- Consumo de alcohol (excesivo)Respiración por la boca
- Dieta baja en fibra (ingerir alimentos que, en su mayoría, sean blandos o hechos puré)
- Irritación mecánica a causa de bordes o dispositivos dentales afilados
- Fiebre
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¿Cómo eliminar la lengua blanca?
Desde Oral-B aseguran que la limpieza y la higiene de la lengua es primordial. Debes beber mucha agua al día, ya que de esta forma evitarás la deshidratación de la boca. También tienes que mantener una dieta sana y equilibrada.
No bebas alcohol ni fumes, y controla los alimentos que consumes. Por otro lado, puedes comenzar a utilizar enjuagues bucales antibacterianos, ya que los mismos ayudan a combatir la acumulación de bacterias y cepíllate los dientes y la boca con regularidad con pastas dentales antibacterianas como la de fluoruro de estaño.
También puedes usar los raspadores linguales (en muchos casos estos vienen en la parte trasera del cepillo de dientes), y así podrás limpiar la superficie de la lengua.