Hay muchas personas que no se sacan la ropa para dormir y descansan con las prendes puestas, incluso los zapatos, zapatillas, sandalias, lo que sea. Este comportamiento, no muy frecuente pero que sucede y las personas no saben qué significa, puede traer consecuencias para la salud.

Cansados de trabajar, algunas personas llegan a la casa y se tiran a descansar un rato, sin sacarse la ropa, pensando solo en dormir un rato para cargar energías.

Esta acción que realizan las personas, suele repetirse mucho en horas de la siesta, y no tanto en la noche, de un día para el otro, pero sucede.

Contrariamente a dormir sin ropa o desnudos, las personas que duermen con ropa o vestidos, pueden pasarla mal durante el descanso, tal cual afirma la Fundación Nacional del Sueño (FNS) de Estados Unidos.

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Qué significa dormir vestido y qué piensan los expertos

Diferentes estudios y opiniones de los que más saben, como la Fundación del Sueño (FNS) de Estados Unidos, afirman sobre las personas que duermen con la ropa puesta y lo que puede ocasionarle a la salud.

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Las investigaciones revelan sobre dormir vestido:

  • Dormir con ropa hace más difícil conciliar el sueño.
  • Sueños más cortos y de peor calidad.
  • Al dormir, la temperatura del cuerpo baja, por lo que hacerlo vestido, puede dar mucho calor, provocando despertares nocturnos.
  • La ropa que se usó durante el día contiene gérmenes impregnados en la tela, que van a parar al lugar donde descansemos.
  • Los especialistas recomiendan dormir desnudos, más allá de que para muchos sea algo exótico.
  • Entre los beneficios de dormir sin ropa, se destaca: reduce el estrés, se queman calorías, favorece la salud de la piel, potencia la memoria, mejora la autoestima y libera la libido, la hormona del amor.
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