A lo largo de los años, el orégano se ha convertido en mucho más que un condimento. Con él también se pueden preparar bebidas y mezclas con distintos y grandes beneficios. Lo que algunos no saben, es que el mismo puede ser incluido a la hora de tomar mate.
El orégano ha comenzado a ser utilizado en distintas mezclas
Es que mezclar orégano con la yerba mate aporta grandes beneficios para la salud, producto de las propiedades de esta hierba y las cualidades de la yerba mate.
Por qué hay que agregarle orégano a la yerba y para qué sirve
A la hora de realizar esta acción, es importante no exceder la cantidad de orégano, ya que puede resultar demasiado amargo. Por otro lado, aunque esta yerba puede resultar ventajosa, hay que aclarar que puede tener efectos secundarios en nuestra salud. En concreto, los beneficios son los que se muestran a continuación:
- Reduce la inflamación: el orégano contiene compuestos fenólicos que ayudan a reducir la inflamación, mientras que el mate también tiene propiedades antiinflamatorias.
- Alivia problemas respiratorios: como resfriados y tos, mientras que el mate puede ayudar a proteger contra ciertas infecciones.
- Alivia la acidez: el orégano puede ayudar a reducir la acidez estomacal, y el mate puede ayudar a prevenir la acidez.
- Protege al cuerpo contra el daño celular: tanto el orégano como la yerba mate tienen propiedades antioxidantes.
- Favorece la digestión: además, actúa como leve laxante.
Cómo mezclar orégano con yerba mate para obtener estos beneficios
Para mezclar orégano con yerba mate y obtener los beneficios mencionados, lo primero que debes de hacer es cebar el mate como lo haces normalmente, con la temperatura del agua entre los 70º y los 80º.
Luego de esto, agrega una pequeña cantidad de orégano seco o fresco a la yerba mate. Puedes usar una cucharadita o ajustar la cantidad según tu preferencia de sabor. El último paso es introducir la bombilla en tu mate y disfrutar de esta gran tradición.