Mate rico y saludable. Sí le agregás menta al mate además de quedarle riquísimo, te ayudará a bajar el abdomen.
Sin embargo, existe una que no debería faltar: la menta.
La menta pertenece a la familia Lamiaceae, tiene color verde y dispone de un gran aroma. Se destaca por sus propiedades curativas para el aparato respiratorio y el digestivo. Además, sus propiedades hacen que desinflame el abdomen.
Por lo tanto, funciona para combatir gases y cólicos y reducir el estreñimiento.
La menta es conocida por sus efectos beneficiosos para la digestión. Su aroma estimula las glándulas salivales y la producción de enzimas, facilitando así los procesos digestivos.
Además, ayuda a aliviar la hinchazón, la acidez estomacal y las náuseas, convirtiéndola en una opción ideal después de comidas pesadas.
La menta es una de las plantas aromáticas y medicinales más populares, gracias a los muchos beneficios que tiene y a la variedad de usos que se le puede dar.
Desde infusiones para ayudar con el dolor de cabeza y hasta como ingrediente secreto en distintos platillos, esta planta se convertirá en tu planta favorita y no te preocupes porque te diremos todo lo que necesitas saber para incorporar esta planta en tu vida diaria.
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Mate rico y saludable. Sí le agregás menta al mate además de quedarle riquísimo, te ayudará a bajar el abdomen.
Los beneficios de la menta son interminables, ya que el consumo de menta fresca puede aportar proteína, fibra, potasio, magnesio, calcio, fósforo, vitamina C, hierro y vitamina A.
Aparte de las vitaminas y minerales que aporta esta planta, la gran mayoría de sus usos se enfocan en beneficios médicos, entre sus usos más comunes están el tratamiento contra el asma, ayudar con la digestión, el cuidado de la piel, tratamientos contra las náuseas y uno de los más populares es aliviar los dolores de cabeza.
La composición de la menta la convierte en una planta con relevantes propiedades saludables para nuestro organismo, sobre todo para el aparato respiratorio y el digestivo, de hecho, solo su aroma tiene la cualidad de refrescar las vías respiratorias y, a raíz de esto, estimular el apetito.
Contiene ácido ascórbico que facilita a gran escala la expulsión de la mucosidad y actúa como un eficaz antitusivo natural.
