La actriz y cantante mexicana Maite Perroni reveló cómo hace para cuidar su cuerpo y mantenerse en forma
Maite Perroni y el secreto que la mantiene en forma desde hace años
Maite Perroni lleva más de 20 años sobre los escenarios. Junto a RBD, la joven tiene que aguantar horas y horas sobre el escenario, y para poder llevar a cabo esta tarea, debe estar y mantenerse en forma.
"Dicen que si haces ejercicio, comes bien y duermes ocho horas es como realmente vas a tener un buen resultado. Si te falta alguno de esos tres elementos, entonces no le estás dando a tu cuerpo lo que necesita", reveló en una ocasión la joven.
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Aunque no lo creas, Perroni odia ir al gimnasio, por lo que intenta mantenerse en forma con actividades cortas pero efectivas. En este caso, la actriz reveló que realiza mucho kickboxing o en su defecto toma clases de baile.
En pocas palabras, el kickboxing es una disciplina que combina el cardio con entrenamiento de fuerza, una mezcla que le permite a tu cuerpo quemar grasa y tonificar los músculos.
Además, el kickboxing también puede mejorar la fuerza de la parte superior del cuerpo y mejorar la potencia aeróbica, la aptitud anaeróbica, la flexibilidad, la velocidad y la agilidad.
Por otro lado, debido a la cantidad de cardio que implica el kickboxing, es excelente para mejorar tu salud cardiovascular.
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Por el momento la actriz mexicana asegura que solo se enfoca en alimentarse de manera saludable, sobre todo desde que se convirtió en mamá.
Además dice que estuvo bajo distintos planes de alimentación en todas las etapas de su vida, y que ahora prefiere disfrutar de los alimentos.