En la sociedad actual, parece todo un desafío encontrar una pareja que tenga una verdadera y duradera conexión. Para poder lograr esto en una relación, existen una serie de hábitos que pueden garantizar los lazos y hacer que un vínculo termine siendo a largo plazo.
Una relación de pareja puede fortalecerse mediante hábitos comunes
Según la psicología, el implementar esta clase de prácticas en las relaciones no solo fomentan la comunicación efectiva, nutren el efecto y el sentido del trabajo en equipo.
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Los hábitos para fortalecer una relación de pareja
Antes de especificar cada hábito, la psicología remarca la importancia de reconocer y valorar todas las formas de amor, sin priorizar una sobre otra en las relaciones. Es decir, las palabras no son más importantes que el físico y viceversa. Los hábitos para que una pareja se sostenga en el tiempo son:
- Actos de servicio: consisten en hacer aquellas cosas que agradan a la pareja desde una actitud servicial. Por ejemplo, hacer tareas por el otro.
- Contacto físico: es una de las formas más directas de expresar cariño, apoyo y conexión emocional.
- Tiempo de calidad: es un momento en el que se comparte atención plena, sin distracciones, y con el objetivo de disfrutar de la compañía del otro.
- Recibir regalos: son una forma de expresar amor y aprecio en una relación de pareja, y pueden contribuir a fortalecer el vínculo.
- Palabras de afirmación: son una forma de expresar afecto a través de palabras, ya sea hablada o escrita.
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Estos hábitos no solo fortalecen el vínculo emocional entre los miembros de la pareja, sino que también contribuyen a crear un sentido de apoyo mutuo y satisfacción.
Palabras positivas para utilizar en las relaciones
Como se dijo, las palabras de afirmación pueden tener un efecto muy positivo en la persona que las recibe, ya que aumentan su autoestima, brindan bienestar y seguridad. Algunas de las más destacadas son las siguientes:
- "Te amo"
- "Te quiero muchísimo"
- "Me encanta tu forma de ser"
- "Eres un ser humano maravilloso"
- "Qué lindo o linda estás"
- "Me encanta que estés en mi vida"
- "¡Qué bien lo has hecho!"
- "¡Felicidades, ese fue un gran logro!