Esta fácil receta es una verdadera delicia, lo mejor de todo es que es sin TACC y es perfecta para quienes llevan una dieta keto. Este pan casero zucchini es ideal para cuando quieres comer un sándwich rico y saludable. Lo mejor de todo es que esta receta lleva muy pocos ingredientes que además son económicos o que seguramente tienes en tu casa.
Esta deliciosa receta sin TACC es muy fácil de preparar y es una verdadera delicia.
Este pan zucchini keto sin TACC es perfecto para preparar un sándwich porque su textura queda similar a la de un pan de harina de trigo. La receta además es muy sencilla.
La alimentación saludable es muy importante para llevar una buena calidad de vida, y dentro del mundo healthy las dietas keto cada vez toman más y más relevancia en el mundo. La dieta keto consiste en consumir diariamente un 5% de hidratos de carbono, un 35% de proteína y un 60% de grasa. Estas dietas deben ser supervisadas por un especialista y siempre acompañadas de actividad física.
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La receta del pan zucchini sin TACC y keto
Cada vez que preparamos una receta sin TACC es muy importante tener en cuenta el primer paso que es indispensable. Este primer - y sencillo - paso consiste en limpiar con absoluto cuidado todo el lugar de trabajo.
Es fundamental que el sitio donde vamos a realizar nuestra receta esté completamente limpio y desinfectado para evitar que haya contaminación cruzada. Muchas personas no consumen gluten por elección y otras personas porque son alérgicas y deben comer sin TACC. Además, es importante que revises que todos los ingredientes que uses sean sin TACC.
Ingredientes para tu pan zucchini keto sin TACC:
- 1 zapallo zucchini mediano rallado.
- Sal, pimienta, ajo y cebolla en polvo si te gusta.
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 2 huevos
- 5 cucharadas colmadas de la harina que prefieras (almendras, coco, lino)
Paso a paso para tu pancito zucchini keto sin TACC
- Rallar el zucchini en recipiente y escurrirlo bien hasta quitarle toda el agua. Este es el paso más importante para que te salga bien tu pancito.
- Luego, incorporar los condimentos, el polvo para hornear, los huevos e incorporar bien.
- Por último, agregar la harina y revolver.
- Si quieres, puedes agregarle semillas de chía y lino a tu preparación.
- En una sartén antiadherente llevar tu preparación en pequeños círculos, del tamaño que desees tu pan. Si quieres puedes agregarle aceite de coco para que no se te peguen.
- Cocinar por 5 minutos de cada lado y listo.
Tienes un pancito muy fácil para hacer en solo minutos.
Tutorial para tu pan sin TACC
Esta receta megasencilla fue compartida por la cuenta de Instagram @metodo_keto.dieta