Desde los años noventa, Thalía es una de las artistas mexicanas más importantes y no solamente por su talento para el canto sino también por la belleza natural que posee. Indudablemente, los años no llegan solos, pero esta cantante sabe darle batalla con los mejores ejercicios para su cuerpo.
La rutina de ejercicios que realiza Thalía para mantenerse radiante a sus 53 años.
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Actualmente, cualquier usuario de Tiktok puede disfrutar de Thalía y sus ocurrencias frente a la cámara. Sin embargo, las redes sociales también han servido para que se conozca la rutina de ejercicios que ayuda a todos a llegar a los 50 de la misma manera que ella.
Rutina de ejercicios al mejor estilo Thalía
Además de ayudar con la salud del cuerpo y su bienestar, Thalía elige el entrenamiento para sentirse mejor a nivel mental. No es algo nuevo que el ejercicio otorga una bomba de serotonina y así se pueden controlar las emociones de una mejor manera.
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A través de sus redes sociales, la cantante ha mostrado su rutina fitness en varias ocasiones. Se trata de un conjunto de yoga, pilates, pesas y caminatas que le ayudan a mantener el cuerpo en movimiento y poder moverse sobre el escenario las veces que lo necesita.
Su entrenamiento comienza con una dosis de calentamiento de acuerdo a los ejercicios del día: piernas o brazos. Según los videos que compartió una vez en Instagram, Thalía realiza la postura del niño, lagartijas y push ups.
Cuando la modelo quiere ejercitar sus brazos usa bandas elásticas, el proceso es fácil porque las ubica en sus rodillas y las jala con cada uno de los brazos. Por otro lado, las elevaciones de brazos hacia el centro y los lados con mancuerna son básicos para entrenar los músculos de los brazos.
El día que toca piernas, Thalía se enfoca en femorales, pantorrillas y cuádriceps. Siguiendo la rutina de su entrenador, realiza sentadillas con mancuernas, sentadillas frontales con polea y extensión de pierna con polainas.