En su definición, la inteligencia emocional se refiere a la capacidad de los individuos para reconocer sus propias emociones y las de los demás, y está presente en los niños a través de una frase revelada por la psicóloga infantil Kelsey Mora, de la Universidad de Minnesota.
La inteligencia emocional no es un don, sino algo que se construye
Esta experta lleva años observando el comportamiento en niños, y aseguró que los que tienen alta inteligencia emocional suelen repetir frases muy concretas en contextos complicados.
La frase que más repite un niño con alta inteligencia emocional
Estos dichos en niños son más que fórmulas aprendidas o respuestas vacías. Según la psicóloga, son señales de que, a pesar de su corta edad, están desarrollando herramientas para comprenderse a sí mismos y a los demás.
En concreto, la especialista ha destacado seis frases que destacan para identificar a la inteligencia emocional, pero lo cierto hay una que es más utilizada que las otras.
"Está bien sentirse triste" es la frase en cuestión que esconde un gran aprendizaje. Los niños que la usan aceptan esta emoción negativa sin juzgarla, entendiendo que es normal sentir tristeza, enojo o miedo en momentos difíciles.
La psicóloga ha explicado que la inteligencia emocional se construye con el tiempo y no es algo con lo que se nace. En este sentido, en entorno de los niños tiene muchísimo que ver.
Otras frases destacadas
Como se dijo, además de "está bien sentirse triste" hay otras cinco frases utilizadas por los niños que indican que los mismos poseen una alta inteligencia emocional:
- "Necesito un momento para mí": indica un nivel de autorregulación que muchos adultos desearían tener.
- "¿Estás bien?": demuestra que su atención no está solo en lo que ellos sienten, sino también en cómo se sienten los demás.
- "No me gusta esto": autoestima sana y una necesidad legítima de ser respetado.
- "Me equivoqué": entienden que equivocarse forma parte del aprendizaje, y lo asumen con normalidad.
- "Tengo una idea": cree en sus propias ideas y que está abierto a compartirlas sin que los juzguen.
Si tu hijo no dice ninguna de las frases destacadas por esta psicóloga, no debes preocuparte, ya que la inteligencia emocional es algo que se construye a partir de acciones.