Hay un secreto que no muchos conocen y que sirve para bajar de peso tomando agua

Este método japonés, denominado Sayu, no es muy complicado de llevar a cabo, ya que solamente se tiene que planificar una hidratación de manera específica.

Incluso, dentro de las estrategias utilizadas para adelgazar, este “tratamiento” es tomado muy en cuenta en los recintos educativos de Japón, con el objetivo de regular el sobrepeso en la población.

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Bajar de peso: el método para adelgazar tomando agua

Diferentes estudios revelan que una persona bien hidratada, sólo obtendrá beneficios si el objetivo es bajar de peso.

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En Japón se ha popularizado mucho el método Sayu, el cual recorre el mundo gracias a su efectividad.

Este método consiste en beber agua a determinadas horas del día, en ciertas cantidades, con esta planificación:

• Tomar 4 vasos de agua en ayuda antes del desayuno y esperar 45 minutos antes de ingerir algún alimento.
• Luego, tomar ente 1 litro y medio y 2 litros de agua durante todo el día, repartidos en pequeñas cantidades.
• No tomar agua mientras se come, para que no se diluyan los jugos gástricos
• El agua, protagonista de esta dieta, acelera el metabolismo, promueve la saciedad y mejora la digestión de las personas.

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