A la hora de analizar a todas estas personas, los investigadores utilizaron imágenes de resonancia magnética funcional (fMRI) y pruebas cognitivas para evaluar la función cerebral en un amplio rango de edades.
Sin más rodeos, la principal conclusión del estudio científico reflejó que el efecto se observa por primera vez alrededor de los 44 años, la degeneración alcanza su aceleración máxima alrededor de los 67 años y se estabiliza a los 90 años.
Esto se debe a que las neuronas de los adultos de mediana edad experimentan un estrés metabólico considerable debido a la disminución del acceso a la glucosa, su principal fuente de energía, lo que las deja en una situación vulnerable pero aún reversible.
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Estudio científico revela la edad en la que el cerebro de una persona empieza a envejecer
Este descubrimiento ofrece una nueva perspectiva sobre el envejecimiento cerebral y abre la puerta a posibles estrategias de intervención, ya que los científicos se preguntan si pueden hacer algo para retrasar este efecto en nuestro cerebro.
Hábitos para retrasar el envejecimiento del cerebro
Dejando de lado el estudio científico, hay que decir que es clave el seguimiento de algunos hábitos para enlentecer el envejecimiento de uno de los órganos más importantes. Algunos de los principales son los siguientes:
- Alimentarte bien
- Hacer ejercicio
- Descansar bien
- Evitar el tabaco
- Reducir el estrés
- Aprender algo nuevo
- Socializar
