En la búsqueda de una memoria ágil y saludable, la ciencia ha puesto el foco en un mineral que podría ser un aliado clave contra el deterioro cognitivo. Este nutriente tiene las desventajas de ser poco conocido y difícil de obtener a través de la dieta convencional.
Esta ayuda para la memoria no está en la alimentación.
Aunque muchos minerales son importantes para la salud de la memoria, este en particular destaca por su capacidad única de actuar directamente en el sistema nervioso central, ofreciendo beneficios que van más allá de lo que otros compuestos similares pueden lograr.
El mineral clave para la memoria
Este mineral no solo apoya funciones básicas del organismo, sino que tiene un impacto profundo en la salud de la memoria. Estudios recientes han revelado que puede mejorar la comunicación entre neuronas, estimular la capacidad de aprendizaje y proteger contra el deterioro cognitivo.
Sus efectos se extienden a la reducción de la ansiedad y la mejora del sueño, dos factores cruciales para mantener una memoria en óptimas condiciones con el paso del tiempo. Sin embargo, no se encuentra en los alimentos que consumís habitualmente, lo que significa que, para aprovechar sus beneficios, es necesario recurrir a suplementos específicos.
Este mineral es el treonato de magnesio, una forma de magnesio diseñada para atravesar la barrera hematoencefálica, una membrana que protege el cerebro pero que también dificulta la entrada de muchos compuestos.
A diferencia de otras formas de magnesio, como el citrato o el óxido, el treonato llega directamente al sistema nervioso central, maximizando su impacto en la memoria. Esta característica lo convierte en el mejor magnesio para el cerebro, con beneficios respaldados por investigaciones científicas.
Dado que el treonato de magnesio no se encuentra en alimentos, la única forma de incorporarlo es mediante suplementos. Consultar a un profesional de la salud es fundamental antes de comenzar a tomarlo, pero su potencial para prevenir el deterioro de la memoria es un descubrimiento emocionante.