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Efectivo suplemento deportivo con creatina y cafeína
La cafeína como estimulante antes de entrenar funciona superbién. Este suplemento deportivo contiene la misma, además de creatina y beta alanina, siendo ideal para los músculos antes del entrenamiento.
En concreto, este producto pertenece a la marca Cellucor, y aporta hasta 150 miligramos de estimulante por ración, 1,6 gramos de beta alanina y 37,5 miligramos de vitamina C.
Siguiendo con sus características, hay que decir que este suplemento no lleva nada de azúcar, es cero calorías y está disponible en varios sabores. Como sucede habitualmente, el sabor neutro es mucho más puro que los restantes.
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Como se dijo, este suplemento también contiene una gran dosis de creatina, la cual es reconocida por mejorar el rendimiento del ejercicio y aumentar la masa muscular.
Consejos a la hora de consumir suplementos deportivos
Antes de incorporar un suplemento de vitaminas a tu alimentación y entrenamiento, es recomendable que sigas los consejos que se muestran a continuación:
- Consulta con un especialista: es importante que te asesores para asegurarte de que su consumo no es perjudicial para tu salud.
- Sigue y respeta las instrucciones del envase: ante una reacción adversa o alérgica, interrumpí inmediatamente su consumo y consulta con tu médico.
- No ingerir con el estómago vacío: debes alimentarte bien para que los efectos sean los deseados.
- Mantener la constancia: el cuerpo no absorberá correctamente las vitaminas si no eres constante.
- No tomar con bebidas demasiado frías o demasiado calientes.
