Cinco beneficios positivos de tejer para la salud

beneficios, tejer.png

Cuáles son los cinco beneficios positivos de tejer para la salud

• Felicidad, autoestima y bienestar

Por más simple que parezca, uno de los beneficios más grandes que tiene tejer radica en la generación de felicidad, el fortalecimiento de la autoestima y el bienestar emocional. Practicar esta actividad cambiará tu estado de ánimo totalmente.

• Desarrolla la calma y la paciencia

Elaborar una prenda o tejer algo es un proceso que requiere de cierto tiempo, en el cual puedes incluso cometer algunos errores. La práctica diaria del tejido te ayudará a tener mayor paciencia y calma frente a las cosas de la vida.

• Refuerza las relaciones personales

Si bien parece una actividad solitaria, el hecho de tejer puede acercarte a formar nuevos vínculos no solo desde el intercambio cotidiano, sino desde la inclusión a numerosos talleres y cursos.

►TE PUEDE INTERESAR: Cuáles son los beneficios desconocidos de tomar una ducha con agua fría

tejer, beneficios.jpg

• Reduce la presión sanguínea y previene enfermedades

Numerosas investigaciones han apuntado que el hecho de tejer reduce la presión sanguínea, ralentiza la demencia senil, ayuda a prevenir los síntomas de la artritis y distrae el dolor crónico. Por otra parte, puedes también entrenar tus habilidades motrices.

• Evita la depresión

Regresando a la parte emocional, uno de los beneficios "ocultos" que tiene tejer es que aleja a patologías como la depresión y el estrés, ya que, al igual que otras actividades como el yoga, esta es una que favorece la relajación y meditación de manera constante.

5 técnicas diferentes para tejer

Al igual que sucede en la mayoría de las actividades, el mundo del tejido es muy amplio, por lo que además de los mencionados beneficios, hay una serie de técnicas para implementar.

Dentro de las más destacadas, se encuentran:

• A dos agujas.
• Crochet.
• Tejido de punto circular.
• Intarsia.
• Punto tunecino.