Bajar de peso en pocos días con la efectiva dieta de la frutilla

Con poco esfuerzo y casi sin pérdida de tiempo, bajar de peso es posible gracias a la frutilla, que presenta estos beneficios:

• Posee vitamina C, un antioxidante especial para impulsar el sistema inmunológico.
• Es un bálsamo para la piel, ya que estimula la producción de colágeno.
• Aporta fibras, especial para combatir el azúcar en sangre y favorecer la digestión.
• Contiene manganeso, un mineral esencial para el metabolismo.
• Las embarazadas reciben como beneficio el aporte de ácido fólico.
• Previenen enfermedades cardiovasculares
• No tienen grasas saturadas y aportan pocas calorías.

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Dieta de la frutilla para bajar de peso rápidamente

Se trata de una dieta que tiene que ser supervisada por un médico o nutricionista, ya que se trata de una receta que ha generado mucha controversia, sobre todo en el personal de la salud.

Si bien es súper efectiva, algunas personas la tildan de extremista. El sitio mejorconsalud.as, afirma que “toda persona que quiera bajar de peso con esta dieta de la frutilla, lo haga consultando a un médico o nutricionista”.

En un par de días, persona puede bajar unos kilos de peso con esta receta, que consiste en comer frutillas durante las cinco comidas diarias, con un total de 400 gramos por cada comida.

Lo ideal es realizarla por tres días, sólo a base de frutillas tal cual indica el sitio mejorconsalud.as

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La dieta de la frutilla

• Desayuno: consumir 400 gramos de frutillas, leche vegeral o yogurt y avena.
• Media mañana: 350 gramos de frutillas.
• Almuerzo: guiso o sopa de verduras, pechuga de pollo o filet de pescado y 300 gramos de frutilla.
• Mediatarde: 350 gramos de frutilla.
• Cena: yogurt desnatado y 450 gramos de frutillas.

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