Los beneficios poco conocidos que tiene correr para la belleza
Al correr se aumenta la frecuencia cardiaca, por lo cual los músculos se someten a cierta tensión, esto exige al sistema respiratorio y circulatorio. A medida que el cuerpo bombea más sangre, está eliminando toxinas de tu torrente sanguíneo cuando se suda.
Correr puede ayudar a reducir las hormonas que provocan el acné, también a las hormonas del estrés. Según el artículo mencionado anteriormente, la secreción de cortisol y testosterona, la “hormona del estrés”, aumenta la producción de grasa en las glándulas de la piel, lo que hace que seas propenso a tener poros obstruidos y brotes de acné.
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- Ayuda al crecimiento del pelo
Ese aumento de la circulación sanguínea en la piel durante una carrera también ayuda a la apariencia y el crecimiento de las raíces del cabello. Según Lindsey Bordone , dermatóloga y profesora adjunta del Centro Médico Irving de la Universidad de Columbia, dice que correr funciona de manera similar a un medicamento para el crecimiento del cabello que se receta regularmente llamado minoxidil.
- Reduce la aparición de celulitis
La celulitis se produce cuando la grasa se adhiere abajo de la piel. Cuantas más células de grasa tenga tu cuerpo, más probabilidades de que aparezca la celulitis. Pero con el ejercicio, las células de grasa se reducen y la piel se tensa.
- Dale un lifting a tu rostro
Según el artículo de "popular Science" el aumento del flujo sanguíneo y del oxígeno en el rostro favorece la renovación celular, nutriendo las células cutáneas sanas y regenerando las nuevas.
